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治余恐系列一:病因篇咨询篇


治余恐系列一:病因篇咨询篇


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内容

1

病因篇

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2

咨询篇总纲

1

3

为什么这个余光恐惧症知识很重要,

因为你要选择治疗这个知识的相关资料。

1

4

针对最难辨别的心理学咨询师这一块,

给你们几个建议。

2

5

知识的层次了解为何如此重要?

因为方向性的知识没办法实践。

2

6

为什么答疑和纠正也是重要的环节

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1. 病因

1-1余光恐惧症病因篇:很多人一直追问,为什么我会有这么多烦人的想法,有些心理咨询师也在辛苦挖掘原因,不断问你小时候的生活经历,和父母的关系,最终得到的结论:可能是小时候缺爱,缺少安全感,或者某次创伤没有得到很好的处理。

1-2余光恐惧症病因篇:似乎豁然开朗,但这一切都很短暂,你的余光并没有得到缓解,你们仍然在不断地寻求良方。然而余光强迫症的起因和好转,关系可以说微乎其微。希望广大余友看到类似的心理咨询,警惕是否在骗钱,或者拖延时长。

2. 咨询篇总纲

2-1余光恐惧症咨询篇-知识的选择:余光恐惧症知识的来源,无非就是百度,论坛,贴吧,相关QQ群的知识分享,常规心理医生咨询,很多人从种种渠道了解了那么多知识,却从来没想过一个事情,余光恐惧症到底是一个什么病?这是余光恐惧症的一种,属于注意力过度关注类。


3. 为什么这个余光恐惧症知识很重要,因为你要选择治疗这个知识的相关资料

Ø 如果因为余光恐惧症导致自己不敢出门,社交出现障碍,把它当做社交恐惧症的一种,那么你付出的努力可能很多,但是几乎起不到任何作用。

Ø 很多人去了医院,医院的心理科其实是全科的,包括强迫症,抑郁症,分裂症余光恐惧症是强迫症比较细小的一个分支。能够关注到的医生很少。很多学员被当做精神分裂症吃药了,药物基本不起作用。或者随意套用的不能实践的强迫症理论应付了白白花了钱,症状在反复。

Ø 还有些人去百度听一些缺乏心理学基础和实践经验的余友分享自己控制眼睛的理论,瞬间放松的理论,瞎猫碰到死耗子,那一刻不余了,后续反复不说,那一刻就去关注余光,都不能正常生活了的实践,肯定是不可取的

4. 针对最难辨别的心理学咨询师这一块,给你们几个建议。

Ø 如果很多机构的心理学老师是心灵鸡汤导师,会推荐你当下的力量》学之类的东西,甚至根据中国古代哲学创造出来什么“亦本”。这些理论和余光恐惧症隔着十万八千里呢,希望同学们明白,心理学的疾病,就用心理学知识来治疗,最好是国内外专家公认的心理学知识。

5. 知识的层次了解为何如此重要因为方向性的知识没办法实践。

Ø 一门合理的课程,应该包括10%“道”的知识,70%“术”的知识,20%“用”的知识

Ø “道”的知识就是方法论,方向,心态。很多老师愿意分享这些知识。但是这些知识很遗憾,没有办法去实践。比如,有氧运动里的游泳比较减脂肪,这个方向没错但是呢,你感觉用不出来,因为这只是一个方向。

Ø “术”的知识就是流程步骤这些知识很多心理咨询师没有实践经历,或者根本不敢花时间钻研,因为他们需要盈利啊,业务范围决定利润啊,而我们的科学方案有实践基础,,专心研究这一种心理疾病的行为,一般心理咨询师很难做到。

Ø “用”的知识就是如何让每一步完美实现,这些知识能给到你的老师就更少了,够给到你的心理咨询师,请尊重他们,一个给你方向,告诉你流程步骤还告诉你具体细节执行步骤的老师,是理论和实践相结合的高手,其实做到以上几点的咨询师已经够可以了每小时给500我觉得都值得,但是其实很多人听完课后如果这个老师能够对你记录的笔记,你每次实践的日记能够给予知道


6. 到底治疗这个问题需要多长时间

Ø 因人而异,可以负责任的说最快的余友需要3天,我们采用的是心理学主流的认知行为学。简单讲就是影响认知,在影响行为,不过这里需要说明,余恐属于神经官能症,就是由心理和生理共同决定,所以我们提供的解决方案是从心理引导+物理行为引导共同来影响,这种改变是迅速的。


7. 一对一的咨询是否有价值

Ø 当你已经有余光恐惧的问题时,你可能不止有余光恐惧,伴随异性恐惧,社交障碍,焦虑,抑郁等多个层面的问题,而这些问题错综复杂。这就是针对性咨询的意义,每个人都会有不同的敏感事物来触发自己的异常思维。所以平台的余恐专家会全面照顾你心理状态,结合你所有的心理现象,给出适用于你的解决方案。



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